简单几步教你轻松制作美味薏米粥
发布时间：2025-04-07 11:24:32来源：
薏米粥是一道营养丰富的养生佳品，不仅口感细腻，还能帮助祛湿健脾。以下是制作薏米粥的详细步骤：
首先，准备好所需材料：适量的薏米、大米以及清水。将薏米和大米分别用清水冲洗干净，去除杂质。接着，将处理好的薏米和大米一同放入锅中，加入足量的清水，比例大约为1:5（薏米与水）。开大火煮沸后转小火慢炖，期间需不断搅拌以防粘底。
当粥体变得浓稠时，可以依据个人口味添加少量冰糖或蜂蜜调味。继续熬煮约10分钟即可关火。盛出一碗热腾腾的薏米粥，撒上些许枸杞点缀，既美观又增添风味。
此款薏米粥适合全家人享用，尤其对于体内湿气重的人来说，长期食用有助于改善体质。记得每周坚持几次，健康从每一餐开始！
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