家庭自制补液盐

——简单易行的家庭健康小贴士

在日常生活中，腹泻或呕吐可能导致身体脱水，这时补液盐便成为重要的家庭急救用品。然而，购买现成的补液盐不仅成本较高，还可能含有过多添加剂。因此，学会自制补液盐显得尤为重要。

制作家庭版补液盐非常简单，您只需准备以下材料：5克食盐、10克葡萄糖（或蔗糖）、1升清水。首先，将清水煮沸后冷却至温热状态；接着，依次加入食盐和葡萄糖，搅拌均匀直至完全溶解即可。这种自制补液盐不仅能有效补充流失的水分与电解质，还能避免化学成分带来的潜在风险。

需要注意的是，如果症状持续超过24小时或者出现严重脱水迹象，请及时就医。此外，儿童使用时应严格按照比例调配，并观察其反应情况。通过这种方式，您可以轻松为家人提供基础护理支持，守护全家健康！

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