【小暑节气的介绍】小暑是二十四节气之一，通常在每年的7月6日或7日，标志着天气开始炎热，但还未达到最热的时候。此时，太阳到达黄经105度，气温逐渐升高，雷雨增多，农作物生长迅速。
小暑期间，民间有吃“六月鲜”、晒书等习俗。同时，人们也注重防暑降温，饮食以清淡为主。
| 项目 | 内容说明 |
| 节气时间 | 每年7月6日或7日 |
| 天气特点 | 气温上升，雷雨增多 |
| 农业影响 | 农作物生长加快，需加强管理 |
| 民间习俗 | 吃“六月鲜”、晒书、避暑 |
| 饮食建议 | 清淡为主，多喝水，避免油腻食物 |
小暑虽未至酷热，但已显暑气，需注意调节生活节奏，保持健康。
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