【小暑可以吃的食物】小暑是夏季的第二个节气，天气逐渐炎热，但还未到最热的时候。此时饮食应以清热解暑、健脾开胃为主。以下是一些适合小暑期间食用的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，消暑止渴 |
| 西瓜 | 生津止渴，利尿降火 |
| 黄瓜 | 清热利水，缓解暑热 |
| 茶葉 | 提神醒脑，消暑降温 |
| 酸梅汤 | 解暑生津，增进食欲 |
| 荷叶 | 清热凉血，帮助消化 |
在小暑时节，建议多食清淡、易消化的食物，避免过于油腻或辛辣，保持身体清爽，增强抵抗力。
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问 小暑可以吃的食物
2025-05-12 14:41:26
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