【锌的作用与功效介绍】锌是人体必需的微量元素之一，对维持身体健康具有重要作用。它参与多种生理功能，如免疫调节、细胞分裂、蛋白质合成等。此外，锌还对皮肤健康、伤口愈合和味觉嗅觉功能有积极影响。
以下是锌的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 免疫系统支持 | 增强免疫力，促进免疫细胞功能 |
| 伤口愈合 | 促进组织修复，加快伤口愈合速度 |
| 皮肤健康 | 调节皮脂分泌，改善痤疮等问题 |
| 生长发育 | 对儿童生长发育至关重要 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 消化系统健康 | 支持消化酶活性，促进营养吸收 |
适量补充锌有助于维持身体正常运作，但过量可能带来副作用，建议在医生指导下合理摄入。
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