在现代社会中，健康问题日益受到人们的关注。为了更好地了解公众对健康知识的掌握程度，我们设计了一份健康知识调查问卷。这份问卷旨在帮助大家认识到健康的重要性，并通过问答的形式提高健康意识。以下是问卷中的部分内容，请根据您的实际情况作答。

一、选择题

1. 以下哪种食物富含维生素C？

A. 鸡蛋

B. 柠檬

C. 牛奶

D. 大米

2. 每天建议饮用多少杯水？

A. 4-6杯

B. 8-10杯

C. 12-14杯

D. 不限数量

3. 下列哪项是预防感冒的有效方法？

A. 勤洗手

B. 经常熬夜

C. 吃辛辣食品

D. 少穿衣服

4. 成年人每天需要多少小时睡眠？

A. 4-5小时

B. 6-7小时

C. 8-9小时

D. 越多越好

5. 高血压患者应避免食用的食物是？

A. 瘦肉

B. 盐分高的食品

C. 新鲜蔬菜

D. 水果

二、判断题

1. 肥胖不会影响身体健康。（ ）

A. 正确

B. 错误

2. 适量运动有助于增强免疫力。（ ）

A. 正确

B. 错误

3. 吸烟对健康的危害可以忽略不计。（ ）

A. 正确

B. 错误

4. 心理健康同样重要，需要得到足够的重视。（ ）

A. 正确

B. 错误

5. 长期缺乏锻炼会导致身体机能下降。（ ）

A. 正确

B. 错误

三、简答题

1. 请列举三种常见的健康生活方式。

2. 如何正确应对压力？

3. 您认为保持健康最重要的因素是什么？

希望这份问卷能够帮助您更深入地了解健康知识，并在生活中实践这些健康理念。健康是我们生活中最宝贵的财富，让我们共同努力，为自己的健康负责！

（以上内容均为虚构示例，仅供参考）