【杏干的功效与作用禁忌】杏干是杏子经过晾晒或烘干制成的干果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充营养：富含维生素、矿物质和膳食纤维。 2. 健脾开胃：促进消化，改善食欲。 3. 润肺止咳：有助于缓解咳嗽和喉咙不适。 4. 改善便秘：膳食纤维有助于肠道蠕动。 |
| 禁忌与注意 | 1. 脾胃虚寒者慎食，易引起腹泻。 2. 糖尿病患者应控制摄入量。 3. 过量食用可能导致上火或消化不良。 4. 避免与冷饮同食，以免刺激肠胃。 |
综上，杏干虽好，但需根据个人体质合理食用，以达到最佳效果。
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