【杏干功效与禁忌】杏干是杏子晒干后的制品，具有丰富的营养价值和多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。
| 功效 | 禁忌 |
| 补充维生素A和膳食纤维 | 糖尿病患者慎食 |
| 改善便秘 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 增强免疫力 | 高血糖人群应控制摄入量 |
| 促进消化 | 过量食用可能引起腹泻 |
杏干含有丰富的矿物质和抗氧化物质，适合日常适量食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者需谨慎。同时，脾胃虚弱或易腹泻者也应减少食用。合理搭配饮食，才能充分发挥杏干的营养价值。
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问 杏干功效与禁忌
2025-05-31 13:16:30
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