【学自行车起步技巧】学习骑自行车的起步技巧是初学者必须掌握的基础技能。正确的起步方式不仅能提高骑行效率，还能增强安全感。以下是关键技巧总结：
| 技巧 | 说明 |
| 调整座椅高度 | 座椅高度应使脚能轻松触地，膝盖微弯 |
| 双手握把 | 保持双手稳定，避免身体晃动 |
| 脚踩踏板 | 用脚踩下踏板，缓慢发力，避免突然加速 |
| 身体前倾 | 上半身略微前倾，保持平衡 |
| 眼睛看前方 | 目标明确，有助于控制方向和节奏 |
通过反复练习这些技巧，可以逐步提升起步的稳定性与流畅性。建议在空旷、平坦的场地进行练习，确保安全。
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