【薰衣草的作用和功效】薰衣草是一种常见的芳香植物，具有多种药用和保健作用。它主要用于缓解压力、改善睡眠、抗菌消炎，并有助于皮肤护理。此外，薰衣草还常用于制作精油，广泛应用于芳香疗法中。
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松情绪 | 缓解焦虑，帮助舒缓神经 |
| 改善睡眠 | 促进深度睡眠，缓解失眠 |
| 抗菌消炎 | 外用可减轻皮肤炎症 |
| 镇痛止痒 | 缓解轻微疼痛和皮肤瘙痒 |
| 美容护肤 | 有助于调节皮脂分泌，改善肤质 |
总体来看，薰衣草在日常生活中应用广泛，尤其适合需要放松和调理身心的人群。
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