【牙龈肿痛怎么办有什么偏方缓解疼痛】牙龈肿痛多由牙周炎、上火或口腔卫生不佳引起，日常可采取以下方法缓解。以下是常见有效方式总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 漱口盐水 | 消炎杀菌 | 避免过热，每日2-3次 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次不超过15分钟 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 适合内热引起者 |
| 洋葱片敷 | 抗菌消炎 | 用后需清洁口腔 |
| 生姜含服 | 缓解疼痛 | 不宜长期使用 |
建议保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。若症状持续加重，应及时就医，排查牙周病或其他口腔问题。
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