【亚健康状态的意思】亚健康状态是指人体处于健康与疾病之间的中间状态，既不完全健康，也未达到疾病的诊断标准。这种状态常表现为身体疲劳、情绪波动、免疫力下降等症状，但无明确的病理依据。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 健康与疾病之间的过渡状态 |
| 特点 | 症状轻微，无明确病因 |
| 常见表现 | 疲劳、失眠、注意力不集中等 |
| 原因 | 生活方式、压力、环境等因素影响 |
| 应对方法 | 调整作息、合理饮食、适度运动 |
亚健康状态需引起重视，及时调整生活习惯可有效改善。
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问 亚健康状态的意思
2025-06-10 19:26:22
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