【亚麻油是什么】亚麻油是从亚麻籽中提取的一种植物油，富含不饱和脂肪酸，尤其是α-亚麻酸（ALA），对人体健康有多种益处。它常用于烹饪、烘焙或作为营养补充剂。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 亚麻油 |
| 来源 | 亚麻籽 |
| 主要成分 | α-亚麻酸、维生素E、抗氧化物质 |
| 特点 | 不饱和脂肪酸含量高，易氧化 |
| 用途 | 烹饪、烘焙、营养补充 |
| 注意事项 | 避免高温加热，建议低温使用 |
亚麻油虽好，但需合理使用，以充分发挥其营养价值。
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问 亚麻油是什么
2025-06-10 21:12:29
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