一、课程背景与目标

随着社会的发展和教育理念的进步，心理健康教育逐渐成为小学教育的重要组成部分。一年级的学生刚刚步入校园生活，他们对新环境充满好奇，但同时也可能面临适应困难、情绪波动等问题。因此，本课程旨在通过一系列生动有趣且富有教育意义的活动，帮助学生认识自我、培养积极的情感态度，并学会简单的情绪管理技巧。

二、教学内容安排

第一单元：认识自己

- 主题：我是谁？

- 目标：让学生初步了解自己的兴趣爱好、优点及不足之处。

- 活动设计：

- 自画像创作：每位同学画出自己的样子，并在旁边写下三件自己喜欢做的事情。

- 小组分享会：每个小组成员轮流介绍自己的作品，并倾听其他人的故事。

第二单元：友好相处

- 主题：好朋友的秘密

- 目标：促进同学之间的友谊，学习如何处理人际关系中的小摩擦。

- 活动设计：

- 情景模拟游戏：设置一些常见的校园冲突情境（如争抢玩具），引导孩子们讨论解决方案。

- 同心圆接力赛：所有参与者手拉手围成一个大圈，传递物品完成任务，强调团队合作的重要性。

第三单元：情绪管理

- 主题：开心果与烦恼树

- 目标：教会孩子识别不同的情绪状态，并找到健康的方式来表达和调节它们。

- 活动设计：

- 情绪卡片配对：准备各种表情图片，让孩子们根据自己的感受选择对应的卡片。

- 呼吸放松练习：指导孩子们深呼吸三次，闭上眼睛想象一片宁静的大海或森林，以此来缓解紧张情绪。

三、评价方式

为了更好地评估教学效果，我们将采用多元化的方式对学生的表现进行跟踪记录。包括但不限于课堂参与度评分、个人成长档案建立以及家长反馈等渠道。此外，还会定期组织家长会，共同探讨孩子的进步情况及需要改进的地方。

四、结语

心理健康教育是一项长期而细致的工作，它不仅关系到每一个孩子的健康成长，也影响着整个家庭和社会的和谐稳定。希望通过本次精心设计的一年级心理健康教育课程，能够为学生们打下坚实的心理基础，让他们在未来的学习生活中更加自信乐观地面对挑战！