【眼保健操的标准做法六步骤】眼保健操是一种通过按摩眼部穴位来缓解视力疲劳、促进眼部血液循环的保健方法。正确操作能有效保护视力，尤其适合长时间用眼的人群。
以下是眼保健操的六步标准做法：
| 步骤 | 动作说明 |
| 1 | 闭眼，双手掌心搓热后轻按双眼 |
| 2 | 用食指指腹按压眼球上方（睛明穴） |
| 3 | 按压眼球两侧（太阳穴）并做环形按摩 |
| 4 | 用拇指按压内眼角（攒竹穴） |
| 5 | 指腹从眉心向耳后方向推压 |
| 6 | 双手交替揉按耳后凹陷处（风池穴） |
坚持每天练习，有助于改善眼部疲劳，提升视觉舒适度。
以上就是【眼保健操的标准做法六步骤】相关内容，希望对您有所帮助。
