【眼部按摩手法】眼部按摩有助于缓解眼疲劳、改善血液循环，是日常护眼的重要方式。以下为常见的眼部按摩手法总结：
| 按摩部位 | 方法 | 作用 |
| 眼周肌肤 | 用指腹轻轻打圈按摩 | 缓解眼部浮肿 |
| 眼尾 | 由内向外轻推 | 改善细纹 |
| 眼头 | 轻轻按压 | 缓解干涩 |
| 眼睑 | 用无名指轻压 | 放松眼部肌肉 |
| 太阳穴 | 旋转按摩 | 缓解头痛与眼疲劳 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟，动作轻柔，避免用力过猛。配合热敷效果更佳。坚持使用可提升眼部健康状态。
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问 眼部按摩手法
2025-06-13 14:49:27
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