【燕窝煮多久才能吃】燕窝是一种营养丰富的食材，但煮制时间直接影响其口感和营养吸收。正确掌握煮制时间，能更好地保留燕窝的营养价值。
总结：
燕窝一般需煮20-30分钟，具体时间根据燕窝的干度、炖煮方式及个人口感需求调整。建议使用隔水炖或小火慢炖，避免大火煮沸，以免破坏营养成分。
| 煮制方式 | 建议时间 | 注意事项 |
| 隔水炖 | 20-30分钟 | 保持小火，避免沸腾 |
| 水煮 | 15-25分钟 | 水开后转小火 |
| 冷水泡发后煮 | 10-15分钟 | 先泡发再煮更易软化 |
燕窝煮好后应趁热食用，口感最佳。若需保存，建议冷藏并尽快食用。
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