【羊肉的热量是多少】羊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，深受很多人喜爱。其热量因部位和烹饪方式不同而有所差异。以下是常见羊肉部位的热量参考：
| 羊肉部位 | 每100克热量（千卡） |
| 羊腿肉 | 294 |
| 羊肩肉 | 280 |
| 羊排 | 310 |
| 羊里脊 | 260 |
| 羊肉片 | 285 |
总体来看，羊肉的热量在260-310千卡/100克之间。建议适量食用，搭配蔬菜和粗粮，有助于营养均衡。若用于减肥，可选择瘦肉部位并控制摄入量。
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问 羊肉的热量是多少
2025-06-15 18:37:18
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