蛙泳是一种非常受欢迎的游泳姿势，也是许多人学习游泳时最先接触的一种泳姿。为了帮助大家更好地掌握蛙泳技巧，下面给大家分享一个简单的蛙泳姿势口诀。
一蹬二划三夹水，抬头换气向前移。
这个口诀简单明了地概括了蛙泳的主要动作步骤：
1. 一蹬：开始时，双手并拢放在胸前，双腿同时向后蹬，像青蛙一样用力蹬开。
2. 二划：双手向外划水，形成一个大大的圆弧，将身体向前推动。
3. 三夹水：双臂前伸的同时，双腿弯曲向内夹水，为下一次蹬腿做好准备。
4. 抬头换气：在手臂前伸的过程中，抬头吸一口气，然后迅速恢复到水中呼吸状态，继续向前游动。
记住这个口诀，并通过反复练习，你就能熟练掌握蛙泳技巧。刚开始可能会觉得有些困难，但只要坚持下去，很快就能游得又快又稳。
希望这个蛙泳姿势口诀能帮助到正在学习游泳的朋友们，祝大家都能早日成为游泳高手！
