【洋葱可以生吃吗】洋葱可以生吃，但需注意食用方式和人群。生吃洋葱能保留更多营养成分，如维生素C和抗氧化物质，但其辛辣味可能刺激肠胃，不适合所有人。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可生吃 | 可以，但因人而异 |
| 营养保留 | 较好，尤其维生素C和酶类 |
| 食用建议 | 适合健康成年人，避免空腹食用 |
| 不适合人群 | 胃肠敏感者、口腔溃疡患者等 |
总体而言，洋葱生吃是安全的，但应根据个人体质和需求合理选择。
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问 洋葱可以生吃吗
2025-06-17 21:31:06
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