【洋甘菊茶的功效】洋甘菊茶是一种广受欢迎的天然饮品，具有多种健康益处。它不仅味道温和，还被广泛用于缓解压力、改善睡眠和促进消化。
以下是洋甘菊茶的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 放松身心 | 含有抗焦虑成分，有助于缓解紧张情绪 |
| 改善睡眠 | 能促进深度睡眠，适合失眠人群 |
| 缓解消化不良 | 有助于舒缓胃部不适，减少胀气 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，可减轻炎症反应 |
| 保护皮肤 | 富含抗氧化物，有助于改善皮肤状态 |
洋甘菊茶适合日常饮用，尤其在压力大或睡眠不佳时更为适宜。但建议适量饮用，避免过量影响身体机能。
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