【洋甘菊茶有什么功效和作用】洋甘菊茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还被广泛用于日常保健和缓解不适。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 有助于减轻炎症，适合肠胃不适时饮用 |
| 放松神经 | 具有舒缓情绪的作用，适合压力大时饮用 |
| 缓解消化问题 | 可改善胃部不适、胀气等问题 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，促进良好睡眠 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，有助于身体防御自由基 |
洋甘菊茶适合大多数人日常饮用，但孕妇及对花粉过敏者应谨慎使用。合理饮用可带来多重健康益处。
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