【养生茶大全及配方自己做】养生茶是日常调理身体的好帮手，下面是一些常见养生茶的配方和功效总结：
| 茶名 | 配方 | 功效 |
| 绿豆百合茶 | 绿豆、百合、冰糖 | 清热解毒、润肺养颜 |
| 山楂陈皮茶 | 山楂、陈皮、甘草 | 消食健胃、理气化痰 |
| 红枣枸杞茶 | 红枣、枸杞、桂圆 | 补血养气、安神助眠 |
| 菊花决明子茶 | 菊花、决明子、绿茶 | 明目降压、清肝明目 |
| 姜枣红糖茶 | 生姜、红枣、红糖 | 温中散寒、补血活血 |
以上茶饮可根据个人体质适当调整，建议每天饮用1-2次，效果更佳。自制养生茶简单方便，适合家庭日常使用。
以上就是【养生茶大全及配方自己做】相关内容，希望对您有所帮助。
