【养生薏米茶简单做法】养生薏米茶是一款清热祛湿、促进消化的健康饮品，制作简单，适合日常饮用。以下是其基本做法和功效总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 薏米50克、水500毫升、冰糖适量（可选） |
| 做法 | 1. 薏米洗净，加水煮沸； 2. 小火慢煮30分钟； 3. 根据口味加入冰糖调味。 |
| 功效 | 清热解毒、利湿健脾、帮助消化 |
| 适用人群 | 湿气重、易水肿、消化不良者 |
此茶口感温和，可根据个人喜好调整甜度，是日常养生的好选择。
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问 养生薏米茶简单做法
2025-06-19 02:49:33
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