【瑶柱有哪些功效与注意事项】瑶柱，又称干贝，是海产干货，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用及食用时的注意事项。
| 功效 | 注意事项 |
| 补肾滋阴 | 食用不宜过量，以免上火 |
| 增强免疫力 | 选购时注意品质，避免受潮变质 |
| 促进消化 | 消化不良者慎食 |
| 补充蛋白质 | 痛风患者应少吃 |
瑶柱性平味鲜，适合炖汤或炒菜，但需根据个人体质合理食用。建议在烹饪前充分泡发，以提升口感和营养吸收。
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问 瑶柱有哪些功效与注意事项
2025-06-20 12:18:22
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