【椰子油怎么用】椰子油是一种天然的植物油，具有多种用途，适用于护肤、烹饪和护发等。以下是其常见用法总结：
| 用途 | 方法 | 注意事项 |
| 护肤 | 直接涂抹于皮肤，可作为保湿霜使用 | 首次使用建议局部测试，避免过敏 |
| 护发 | 涂抹在发梢或头皮，按摩后洗掉 | 不宜长时间停留，易油腻 |
| 烹饪 | 可替代黄油或食用油，适合煎炸 | 烟点较高，适合高温烹饪 |
| 去角质 | 混合糖或磨砂膏使用 | 使用后需彻底清洁，避免堵塞毛孔 |
椰子油性质温和，适合多数人群使用，但敏感肌肤需谨慎。合理使用能发挥其最大功效。
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