【野菠菜的功效和作用】野菠菜，又称马齿苋，是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还具有清热解毒、凉血止血、利尿通淋等作用，常用于改善消化不良、便秘及炎症等问题。
以下是对野菠菜主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热症 |
| 凉血止血 | 对便血、鼻出血等有辅助治疗效果 |
| 利尿通淋 | 有助于排出体内毒素，缓解水肿 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 含有少量多糖类物质，对血糖有一定调节作用 |
综上，野菠菜不仅可作为食材食用，也具有一定的药用价值，适合日常保健食用。
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