【叶黄素的简介】叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于绿色蔬菜和某些水果中。它在人体中主要集中在视网膜的黄斑区，对保护视力、减缓眼睛疲劳有重要作用。此外，叶黄素还具有抗氧化功能，有助于减少自由基对细胞的损害。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 叶黄素 |
| 类别 | 类胡萝卜素 |
| 来源 | 绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、玉米、蛋黄等 |
| 功能 | 抗氧化、保护视力、减缓眼疲劳 |
| 应用 | 食品补充剂、保健品、护肤品 |
叶黄素对人体健康有益，尤其对长时间用眼的人群更为重要。建议通过饮食摄取，必要时可考虑补充剂，但应遵循医生建议。
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