在小学阶段，学生的心理发展正处于关键时期，良好的心理素质不仅有助于学业进步，也对今后的成长具有深远影响。为了更好地关注和引导学生心理健康，学校定期开展心理健康教育辅导工作，并建立相应的辅导记录制度，以确保每一位学生的心理需求都能得到及时、有效的关注与支持。

本次心理健康教育辅导记录主要围绕一名五年级学生小明（化名）展开。小明在班级中表现较为内向，平时较少主动与同学交流，课堂上注意力也不够集中，偶尔会出现情绪低落的情况。家长反映他在家中也表现出一定的焦虑情绪，特别是在面对学习压力时容易产生逃避心理。

在辅导过程中，心理教师通过一对一的谈话方式，逐步了解小明的内心世界。通过耐心倾听和积极引导，小明逐渐敞开心扉，表示自己并不讨厌学习，但常常觉得自己跟不上其他同学，担心成绩不好会受到批评。这种自我否定的情绪长期积累，导致他缺乏自信，甚至影响到日常的学习和生活。

针对小明的情况，心理教师制定了相应的辅导计划。首先，帮助他认识到每个人都有自己的节奏和优势，不必盲目与他人比较；其次，鼓励他参与一些小组活动，增强与同学之间的互动和沟通能力；同时，也建议家长在家中给予更多正面的鼓励和支持，避免过多的责备和压力。

经过几次辅导后，小明的情绪有了明显改善，课堂参与度提高，与同学的关系也更加融洽。家长反馈孩子在家中的情绪更加稳定，愿意主动表达自己的想法，整体状态有所提升。

此次辅导记录表明，心理健康教育不仅是发现问题，更重要的是通过科学的方法和持续的关注，帮助学生建立健康的心理机制，提升他们的自我认知和情绪调节能力。未来，学校将继续加强心理健康教育的普及与实践，为每一位学生的全面发展保驾护航。