【一个橘子的热量】一个中等大小的橘子（约130克）含有大约62大卡的热量。橘子富含维生素C、膳食纤维和天然果糖，是一种低热量、高营养的水果。
一个橘子的营养成分表：
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 62 千卡 |
| 碳水化合物 | 14 克 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 |
| 维生素C | 53 毫克 |
| 糖分 | 12 克 |
橘子不仅热量低，还能帮助增强免疫力、促进消化。适量食用有助于保持健康饮食结构。
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问 一个橘子的热量
2025-06-26 14:37:54
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