【一个普通红薯大概多少卡路里】红薯是一种常见的健康食材，富含膳食纤维和维生素。一个普通红薯的热量因大小而异，通常在100克左右的红薯约含86大卡。
为了更清晰地了解红薯的热量情况，以下是常见重量对应的卡路里数据：
| 重量（克） | 卡路里（大卡） |
| 50 | 43 |
| 100 | 86 |
| 150 | 129 |
| 200 | 172 |
总体来看，红薯热量适中，适合日常饮食。建议适量食用，以发挥其营养价值。
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问 一个普通红薯大概多少卡路里
2025-06-26 18:43:41
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