【一个柚子的热量有多少】柚子是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。一个中等大小的柚子（约200克）热量大约在60-70大卡之间，主要来源于天然糖分和膳食纤维。
不同品种的柚子热量略有差异，但总体差别不大。以下为常见柚子的热量参考：
| 柚子种类 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| 蜜柚 | 200 | 65 |
| 文旦柚 | 200 | 60 |
| 沙田柚 | 200 | 70 |
柚子富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。虽然热量低，但仍建议适量食用，避免过量摄入糖分。
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问 一个柚子的热量有多少
2025-06-27 10:26:10
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