【一根香蕉的热量相当于多少米饭】一根中等大小的香蕉（约100克）含有约89大卡的热量，而一碗米饭（约150克）大约有200大卡。因此，一根香蕉的热量大约相当于半碗米饭的热量。
| 食物 | 重量 | 热量（大卡） |
| 香蕉 | 100g | 89 |
| 米饭 | 150g | 200 |
从营养角度来看，香蕉富含钾和膳食纤维，而米饭则主要提供碳水化合物。两者在营养结构上有所不同，但就热量而言，香蕉的热量较低，适合控制饮食的人群选择。
以上就是【一根香蕉的热量相当于多少米饭】相关内容，希望对您有所帮助。
问 一根香蕉的热量相当于多少米饭
2025-06-27 14:59:23
答
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
