【北京万国医院性病专家张理忠教授评（ldquo及早晨不要空腹吃喝）】在日常生活中，很多人习惯早上起床后立刻吃早餐，或是在空腹状态下进行一些活动。然而，近年来关于“早晨不要空腹吃喝”的说法逐渐受到关注。作为北京万国医院的性病专家，张理忠教授从医学角度出发，对此进行了深入分析和解读。

首先，我们需要明确“早晨不要空腹吃喝”这一说法的具体含义。它并非完全否定早餐的重要性，而是强调在某些情况下，过早进食或饮水可能会对身体造成一定影响，尤其是在特定健康状况下。

张理忠教授指出，人体经过一夜的休息，胃部处于相对空的状态，此时如果立即摄入大量食物或液体，可能会导致胃部负担加重，尤其是对于消化系统较弱的人群来说，容易引发胃胀、反酸等问题。此外，清晨时分，身体处于代谢较低的状态，若在空腹状态下剧烈运动或进行高强度活动，也可能对心血管系统产生一定压力。

不过，张理忠教授也强调，这一观点并不适用于所有人。对于大多数健康人群而言，适当的早餐有助于维持血糖水平，提高精力和专注力。关键在于选择合适的食物种类和摄入量，避免过量或过于油腻的食物。

此外，张理忠教授还提到，早晨饮水虽有益健康，但也不建议在起床后立即大量饮水。因为此时身体尚未完全苏醒，过快摄入大量水分可能导致体内电解质失衡，甚至诱发心悸等不适症状。

总的来说，“早晨不要空腹吃喝”更多是一种提醒，而非绝对的禁忌。在实际生活中，应根据个人体质、作息习惯和健康状况来调整饮食方式。对于有慢性疾病或特殊健康需求的人群，建议在专业医生指导下制定合理的饮食计划。

张理忠教授最后总结道：“健康的生活方式需要科学指导，而不是盲目跟风。了解自身身体的需求，合理安排饮食和作息，才是保持良好状态的关键。”