【小学五年级心理健康活动记录】在小学教育中，心理健康教育越来越受到重视。尤其是在五年级这个阶段，学生正处于身心快速发展的关键时期，情绪波动较大，自我意识逐渐增强，面对学习压力、同伴关系等问题时，容易产生焦虑、自卑或孤独等心理问题。为了帮助学生更好地认识自己、调节情绪、建立积极的人际关系，我校于本学期开展了一系列心理健康主题活动。

本次心理健康活动以“认识情绪，快乐成长”为主题，旨在引导学生了解自己的情绪变化，学会用正确的方式表达和管理情绪。活动分为三个部分：情绪识别游戏、情景模拟体验以及小组讨论分享。

首先，在情绪识别游戏中，老师通过图片、视频和情景描述，让学生们辨别不同的情绪状态，如开心、生气、悲伤、害怕等。学生们积极参与，踊跃发言，不仅提高了对情绪的认知，也增强了彼此之间的交流与理解。

接下来是情景模拟环节。老师设计了多个贴近学生日常生活的场景，比如考试失利、被同学误解、与朋友发生矛盾等。学生们分组进行角色扮演，通过亲身体验来感受不同情绪带来的影响，并思考如何应对和解决这些问题。这一环节极大地激发了学生的共情能力，也让大家意识到情绪管理的重要性。

最后的小组讨论环节中，学生们围绕“我最近遇到的烦恼”展开交流。在轻松愉快的氛围中，许多孩子第一次主动说出自己的困扰，有的说因为成绩不理想而感到压力，有的说因为和朋友闹矛盾而感到难过。老师认真倾听，并给予适当的引导和鼓励，帮助他们找到解决问题的方法。

通过这次心理健康活动，学生们不仅学会了识别和表达情绪，还增强了面对困难的信心。同时，活动也促进了师生之间、同学之间的相互理解与支持，营造了一个更加温暖、和谐的班级氛围。

今后，学校将继续加强心理健康教育，定期开展形式多样的心理活动，为学生的健康成长保驾护航。