【役前训练手臂外翻会刷人吗】在役前训练中，手臂外翻是一种常见的动作，主要用于增强上肢力量和稳定性。但很多人担心这种动作是否会导致“刷人”，即因动作不当造成他人受伤。
总结：
手臂外翻本身不会直接“刷人”，但如果动作不规范或力度过大，可能对周围人员造成意外伤害。因此，训练时应遵守指导，注意安全距离和动作标准。
| 项目 | 内容 |
| 是否会刷人 | 不会直接刷人 |
| 原因 | 动作本身无攻击性，但需规范操作 |
| 风险因素 | 动作不标准、力度过大、缺乏防护 |
| 安全建议 | 遵守教练指导，保持安全距离 |
总之，合理训练下手臂外翻是安全的，关键在于规范操作与团队配合。
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