【意大利面的热量高】意大利面作为常见的主食，其热量因种类和烹饪方式而异。总体来看，意大利面的热量较高，尤其在加入酱料后，热量会显著上升。
| 类型 | 热量（每100克） | 说明 |
| 空心粉 | 130-150大卡 | 基础热量低，适合控制饮食 |
| 全麦意面 | 120-140大卡 | 富含纤维，更健康 |
| 意大利面（白） | 150-180大卡 | 常见类型，热量较高 |
| 加酱意面 | 250-350大卡 | 酱料增加热量和脂肪 |
总体而言，意大利面本身热量适中，但搭配奶油、肉酱等高热量酱料后，热量会大幅上升。建议适量食用，并选择健康酱料，以保持均衡饮食。
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