【意志力什么意思】意志力是指个体在面对诱惑、困难或挑战时，能够坚持目标、控制情绪和行为的能力。它是自我管理的重要组成部分，影响个人的学习、工作和生活表现。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 个体在面对诱惑或困难时，坚持目标、控制行为的能力 |
| 作用 | 提高专注力、增强自律、提升决策能力 |
| 影响因素 | 自我认知、情绪调节、环境支持 |
| 培养方法 | 设定明确目标、建立良好习惯、减少干扰 |
总结：意志力是成功的关键因素之一，通过不断训练和调整，可以有效提升个人的执行力和生活质量。
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