【薏米红豆祛湿汤的做法】薏米红豆祛湿汤是一款经典的中医食疗汤品，具有健脾利湿、清热解毒的功效，适合湿气重的人群食用。以下是其做法总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 薏米50g、红豆50g、姜片3片、红枣5颗、清水适量 |
| 做法步骤 | 1. 薏米和红豆提前浸泡1小时； 2. 所有材料放入锅中，加水煮沸； 3. 小火慢炖1小时，调味即可。 |
| 功效 | 祛湿健脾、缓解水肿、改善消化不良 |
| 注意事项 | 湿气重者可每周饮用2-3次，体质偏寒者可减少生姜用量 |
此汤简单易做，适合日常养生，可根据个人口味调整食材比例。
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