【薏米水喝多了有什么副作用】薏米水是一种常见的养生饮品，适量饮用有助于利湿、健脾。但过量饮用可能会带来一些副作用。
| 副作用 | 说明 |
| 腹泻 | 薏米性凉，过量饮用可能刺激肠胃，导致腹泻 |
| 胃寒 | 长期大量饮用可能加重脾胃虚寒症状 |
| 水肿 | 薏米有利水作用，过量反而可能导致体内水分失衡 |
| 营养失衡 | 过度依赖薏米水可能影响其他营养摄入 |
建议每天饮用1-2杯为宜，体质偏寒者应慎用。如有不适，应及时调整饮用量或咨询医生。
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问 薏米水喝多了有什么副作用
2025-07-16 00:52:06
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