【薏米煮水的功效与作用】薏米煮水是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。它不仅口感清爽，还能帮助调理身体，适合日常饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米能帮助改善脾胃虚弱、湿气重的问题 |
| 利水消肿 | 有助于促进体内水分代谢，缓解水肿 |
| 清热排毒 | 含有丰富营养成分，可帮助清除体内毒素 |
| 美容养颜 | 富含维生素和矿物质，对皮肤有滋养作用 |
| 降低血脂 | 有助于调节血脂水平，预防心血管疾病 |
薏米煮水简单易做，适合大多数人饮用，但体质偏寒者应适量，避免过量引起不适。
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