【薏仁跟薏米有什么区别】薏仁和薏米在日常生活中常被混用，但实际上它们有细微差别。以下是两者的主要区别总结：
| 项目 | 薏仁 | 薏米 |
| 来源 | 薏苡的干燥成熟果实 | 薏苡的种仁 |
| 外观 | 呈椭圆形，表面光滑 | 呈卵形，表面较粗糙 |
| 性味 | 甘、淡，微寒 | 甘、淡，凉 |
| 功效 | 利水消肿，健脾止泻 | 健脾利湿，清热排脓 |
| 使用场景 | 适合水肿、脾胃虚弱者 | 适合湿热体质、关节疼痛者 |
总体来看，薏仁和薏米功效相近，但薏仁更偏重于利水，而薏米则更注重清热。根据个人体质选择使用更为合适。
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