【薏仁红豆怎么煮】薏仁和红豆都是常见的养生食材，搭配煮食可起到祛湿、养颜等功效。以下是具体做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 提前浸泡：薏仁和红豆各用清水浸泡2小时，使其更易煮软。 |
| 2 | 煮水：将泡好的薏仁和红豆放入锅中，加适量清水（约500ml）。 |
| 3 | 煮制：大火煮开后转小火慢煮30-40分钟，至豆子软烂。 |
| 4 | 调味：根据口味加入适量冰糖或蜂蜜调味即可。 |
注意：若喜欢更绵密口感，可适当延长煮制时间。薏仁红豆汤适合饭后饮用，有助于消化与祛湿。
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问 薏仁红豆怎么煮
2025-07-16 02:00:27
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