【薏仁米茶的作用和危害】薏仁米茶是一种常见的养生饮品，由薏仁和大米等原料制成，具有一定的健康价值。它有助于祛湿、利尿、清热，适合湿气重或水肿人群饮用。此外，薏仁富含膳食纤维，有助于促进消化。
但长期或过量饮用薏仁米茶也可能带来一些副作用，如脾胃虚寒者可能出现腹泻、腹胀等问题。孕妇应谨慎饮用，以免影响胎儿。
| 项目 | 内容说明 |
| 作用 | 祛湿、利尿、清热、助消化 |
| 危害 | 可能引起腹泻、腹胀，孕妇慎用 |
| 适用人群 | 湿气重、水肿者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者、孕妇 |
适量饮用薏仁米茶有益健康，但需根据自身体质合理选择。
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