【夜猫子是什么意思】“夜猫子”是中文中常用的比喻，指那些喜欢在晚上活动、熬夜的人。这类人通常在夜晚精神充沛，白天则容易犯困或效率低下。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 指夜间活跃、习惯熬夜的人 |
| 特点 | 夜间精神好，白天易疲倦 |
| 原因 | 生物钟偏好、工作需求或生活习惯 |
| 影响 | 可能影响健康，如睡眠质量下降 |
夜猫子现象在现代生活中较为普遍，尤其在年轻人中常见。虽然夜间活动有助于完成某些任务，但长期熬夜可能对身体造成负面影响。合理安排作息，保持规律的生物钟，有助于提升整体健康水平。
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